경추7-8번디스크 1-10중 경도4입니다. 현재 염증주사(비스테로이드성,신경회복 비타민과 염증 효소제제) 2차례 맞았어요. 근데 이번에 근위축으로 손목과 팔이 많이 얇아졌어요. 점차 다시 돌아올까요..? 나이는 29살(만27세)인데 너무 앏아서 힘주면 힘줄인지 인대인지 첨부사진처럼 보입니다. 저 부위를 살찌우는 방법이 뭐가있을까요? 운동을 하자니 얇아서 힘이 잘 안들어가고;
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [마취통증의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
경추 디스크로 인해 근위축이 발생한 상황에 대해 걱정이 많으실 것 같습니다. 현재 상태를 개선하기 위해 몇 가지 중요한 사항을 고려해야 합니다.
근위축 회복 가능성: 근위축은 신경 압박이나 손상으로 인해 발생할 수 있습니다. 신경이 회복되면 근육도 점차 회복될 가능성이 있습니다. 하지만 회복 속도는 개인마다 다르며, 신경 손상의 정도와 치료 방법에 따라 달라질 수 있습니다. 현재 염증 주사와 비타민 치료를 받고 계시니, 꾸준히 치료를 이어가며 전문의와 상담을 통해 경과를 확인하는 것이 중요합니다.
근육 회복을 위한 운동: 근육을 살찌우는 방법은 결국 근육을 강화하는 운동과 적절한 영양 섭취입니다. 하지만 현재 힘이 잘 들어가지 않는 상태라면 무리한 운동은 오히려 악영향을 줄 수 있습니다. 물리치료사와 상담하여 경추 디스크에 무리가 가지 않는 가벼운 근력 강화 운동을 시작하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 저항 밴드를 이용한 가벼운 운동이나 관절에 부담을 덜 주는 운동을 추천드립니다.
영양 섭취: 근육 회복을 위해 단백질 섭취가 중요합니다. 닭가슴살, 생선, 두부, 계란 등 고단백 식품을 섭취하며, 비타민과 미네랄도 충분히 섭취하세요. 특히 비타민 B군은 신경 회복에 도움을 줄 수 있습니다.
전문가 상담: 현재 상태에서 가장 중요한 것은 전문의와의 지속적인 상담입니다. 근위축이 심해지고 있다면 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다. 신경 손상의 정도를 확인하고, 필요하다면 물리치료나 추가적인 약물 치료를 병행해야 할 수도 있습니다.
마지막으로, 경추 디스크는 장기적인 관리가 필요한 질환입니다. 무리하지 않고 꾸준히 치료와 관리를 이어가시면 점차 개선될 가능성이 있습니다. 힘내시고, 궁금한 점이 있으면 언제든지 질문해주세요!
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3주전에 왼쪽팔다리 전기오는듯통증 힘빠짐 머리두통증심해 응급실에 갔습니다 여러가지검사 mra찍었는데 목경추5번 디스크가 흘렀다고 하네요 일주일후 외래로 와서 신경차단술맞았는데 상태가 더 심해지고있어요 왼쪽손가락엄지검지 중지감각마비증상전기오는통증은 더심해 잠을 못잘정도 입니다 왼쪽 힘도 빠지고 참고로 작년 허리디스크수술후 말총증후 허리신경5번신경손상진단받고 왼쪽다리 감각마비가있습니다 현재 통증이 너무심한데 어떻해야하나요 약복용해도 효과없어요 일상생활이 어려워요
살찌는 약도 있나요??
키163 몸무게 38인데 건강하게 안다치게 살찌우는 방법좀 알려주세요 너무 마르다보니 빈혈이 심해요
