미주신경성 실신 시 응급처치는 무엇인가요?

정OO • 2026.02.14

미주신경성 실신이 올 것 같은데 당장 응급처치는 어떻게 할 수 있을까요 지금 지하철-기차 타고 집있는 곳으로 가고있고, 앞으로 약 1시간뒤에 집에 도착해요 ..

공황장애스트레스
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.02.14
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    미주신경성 실신이 올 것 같은 상황에서 불안하실 텐데, 다음과 같은 응급처치를 시도해 보세요:

    1. 가능하다면 즉시 앉거나 누워주세요. 지하철이나 기차에서는 빈 좌석을 찾아 앉는 것이 좋습니다.

    2. 다리를 심장보다 높게 올려주세요. 이렇게 하면 뇌로 가는 혈류를 증가시키는 데 도움이 됩니다.

    3. 옷의 꽉 조이는 부분(넥타이, 벨트 등)을 풀어주세요.

    4. 물을 마시고 가능하다면 간단한 간식을 드세요. 혈당이 낮아지면 실신 가능성이 높아질 수 있습니다.

    5. 심호흡을 천천히 깊게 해주세요. 이는 스트레스를 줄이고 혈압을 안정시키는 데 도움이 됩니다.

    6. 주변에 도움을 요청하세요. 혼자 있는 상황이라면 주변 승객이나 승무원에게 상황을 알리는 것이 좋습니다.

    7. 전조증상(식은땀, 어지러움, 시야가 흐려짐 등)이 느껴지면 다리를 꼬거나 팔에 힘을 주는 등의 동작으로 혈압을 올리는 것도 도움이 될 수 있습니다.

    집에 도착한 후에도 충분한 휴식을 취하시고, 증상이 반복되거나 심해진다면 의료기관을 방문하여 정확한 진단을 받으시는 것이 좋습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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정신건강 관련 질문

  • 미주신경성 실신인가요?

    미주신경성 실신인가요? 초등학생때 햇빛 아래 오래 서 있다가 순식간에 쓰러졌던 경험이 있습니다. 그때 좀 손발이 차갑고 얼굴이 노래졌었다고 엄마가 그러시더라구요 그 후로 다시 실신한 적이 없다가 중학생때 생리통에 관한 다큐를 보면서 생리통을 느끼는 사람이 너무 아파보여서 책상에 엎드려서 숨이 잘 안 쉬어지고 춥고 어지러웠던 기억이 있고요 몇달 전에는 생리통 때문에 너무 아파서 바닥에 누워서 힘이 다 빠져 꼼짝도 못하겠었을때가 있었는데 그때도 너무 춥고 식은땀이 나고 지금 당장 눕지 않으면 큰일나겠다는 생각이 들면서 엄청 메스꺼웠습니다 그리고 요즘 복통이 심해져서 화장실에서 약 10분 동안 물설사를 하고 방에 돌아왔는데 너무 어지럽고 메스꺼워서 바로 침대에 누웠습니다. 눈을 감고 심호흡을 하면서 춥고 식은땀나고 약간 무서운 마음을 진정하고 나니까 한 10분 뒤에 괜찮아지고 두통은 그대로 병원에서는 철분이 모자라다고 해서 철분제도 꾸준히 먹었는데ㅠㅠ 갑자기 오는 쇼크일까요? 실신인가요?

    신경과

    두통

    떨림

    +3
    2024.09.10

  • 미주신경성 실신

    오늘 오전에 그랬는데 실신할때 눈이 흰자가 되고 의식 깬 후에 청각이 일시적으로 상실한거 정상인가요?

    신경과

    실신

    2023.09.04

  • 미주신경성 실신

    안녕하세요. 오늘 일어나서 미주신경성 실신과 같은 증상으로 쓰러졌었습니다. 그 전에도 그런 전조증상은 있었지만 쓰러진 적은 없어서 그냥 넘겼었는데 오늘은 뒤로 넘어지며 쓰러졌는데 다행히 어머니께서 받아주셔서 다치지는 않았습니다. 하지만 그 이후로도 계속 머리에 피가 돌지 않는 느낌, 어지러움, 두통 등 조금 힘들며 원래 심하지는 않지만 약간 혈압이 낮은 편이었습니다. 대부분 쓰러진 후 잠시 있으면 나아진다는데 저는 회복이 안되어서, 이런 몸 상태인데 당장은 어떻게 대처해야할지 궁금합니다. 감사합니다.

    만성질환

    저혈압

    2022.10.02
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