통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.16

  허리 통증이 갑자기 발생하고 뻐근함을 느끼는 경우, 잘못된 자세나 근육의 긴장, 척추 문제 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 특히 일어날 때 통증이 심해지는 것은 척추질환의 가능성을 배제할 수 없어요. 일단은 무리한 움직임을 삼가하시고, 통증이 심할 때는 진통제를 복용하거나 온찜질을 해보시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 통증이 지속되거나 더 심해진다면 정형외과에 방문하여 의사의 진료를 받아보시는 것이 중요합니다. 척추를 곧게 편 상태로 누워서 안정을 취하고, 필요하다면 냉찜질을 해서 염증을 가라앉히고 통증을 완화시키는 것도 추천드립니다. 그리고 잘못된 생활 습관을 교정하고 규칙적인 스트레칭을 하는 것도 통증 완화에 도움이 됩니다. 하지만 허리디스크나 척추관협착증 등의 척추질환일 가능성도 있으니, 증상이 계속된다면 전문의의 진단을 받아보시는 것이 가장 안전한 방법입니다.

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