아기에게 마그네슘을 먹여도 되나요? 잠에 도움이 될까요?
익명 • 2023.12.08
안녕하세요 8개월 남아인데 밤에 잠을 너무안자서요 마그네슘을 먹으면 도움이 될수 있다는데 또 어디서는 아기들은 마그네슘이 안좋다고 해서요 먹여도 되는지 먹일경우 잠을 자는데 도움이 되는지 궁금합니다.
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1개의 답변
- 닥터나우 의료진닥터나우2023.12.08
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
소아의 경우 균형 잡힌 식습관을 유지하고 있다면 영양제 섭취가 필수인 것은 아니에요.
경우에 따라 비타민 D, 유산균, 아연, 칼슘, 철분 등에 대해서는 영양제 섭취를 통해 별도로 보충을 하는 경우도 많아요.
참고로 칼슘 ,마그네슘은 숙면에도 도움을 줄 수 있기 때문에 저녁 식후에 복용하는 것이 좋다고 알려져 있기는 하지만 성인이 아닌 해당 개월 수의 영아에게 수면을 위해 마그네슘을 섭취시키는 것은 일반적이지 않아요.
영양제를 고르시기 전에는 소아청소년과에서 검사 및 진료를 통해 우리 아이에게 필요한 영양제에 대해 상담 받아보시는 것이 가장 좋아요.도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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