아기에게 마그네슘을 먹여도 되나요? 잠에 도움이 될까요?
안녕하세요 8개월 남아인데 밤에 잠을 너무안자서요 마그네슘을 먹으면 도움이 될수 있다는데 또 어디서는 아기들은 마그네슘이 안좋다고 해서요 먹여도 되는지 먹일경우 잠을 자는데 도움이 되는지 궁금합니다.
안녕하세요 8개월 남아인데 밤에 잠을 너무안자서요 마그네슘을 먹으면 도움이 될수 있다는데 또 어디서는 아기들은 마그네슘이 안좋다고 해서요 먹여도 되는지 먹일경우 잠을 자는데 도움이 되는지 궁금합니다.
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안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
소아의 경우 균형 잡힌 식습관을 유지하고 있다면 영양제 섭취가 필수인 것은 아니에요.
경우에 따라 비타민 D, 유산균, 아연, 칼슘, 철분 등에 대해서는 영양제 섭취를 통해 별도로 보충을 하는 경우도 많아요.
참고로 칼슘 ,마그네슘은 숙면에도 도움을 줄 수 있기 때문에 저녁 식후에 복용하는 것이 좋다고 알려져 있기는 하지만 성인이 아닌 해당 개월 수의 영아에게 수면을 위해 마그네슘을 섭취시키는 것은 일반적이지 않아요.
영양제를 고르시기 전에는 소아청소년과에서 검사 및 진료를 통해 우리 아이에게 필요한 영양제에 대해 상담 받아보시는 것이 가장 좋아요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
아기가 밤에 입면까지 너무 힘들어하고 괴로워해요. 피곤해서 죽을라고 하는데 쉽게 잠이 못 들어서 너무 힘들어 합니다. 보통 마그네슘과 철분이 부족하면 숙면을 취하지 못한다고 들었는데 영양제를 복용하면 좀 도움이 될까요? 신생아 시절 피검사로 빈혈기가 있다고 했었는데 이제와서 철분제 복용하려면 다시 피검사를 해봐야 하나요? 아니면 검사 없이 시중에서 판매하는 철분 영양제를 먹여도 되나요?
스트레스로 잠 흐름(새벽에 자서 오후에 깸)이 바뀌고 있는데 마그네슘을 먹으면 도움이 될까요? 관련해서 영양제 추천이요
마그네슘이스트레스도움될까