작년 6월에 오른쪽 전방 십자인대 파열로 재건술 하고 저번 겨울에 도수치료로 재활하고 있었는데 2월 중순쯤 왼쪽 발목 염좌로 전거비, 후거비인대 파열 되어서 재활은 멈추고 있습니다 걸을 때 발목 통증은 없으나 돌리거나 늘릴 때 아직 통증은 남아있고 멍도 아직 안 빠졌습니다 십자인대 재활을 하루 빨리 계단 오르내리고 뛰는 것까지 마치고 싶은데 이 상태에서 재활을 언제쯤 다시 시작하면 괜찮을까요??
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
정형외과 질환에 대한 질문자님의 상태를
파악하기는 어렵기에 수술하신 병원이나 거주지 근처 병원을 고려해주세요
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감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
농구하다가 착지 중 접질러서 인대가 좀 많이 늘어났습니다. 얼마나 쉬어야 하며 어떤 방식으로 재활을 해야 조금이라도 더 빨리 중량 스쿼트나 데드리프트같은 운동을 하는 일상으로 복귀가 가능한지 궁금합니다!
발목 인대가 완파되면 재활치료, 물리치료를 한다고 해서 다시 발목 인대가 안붙나요?
계단을 내려오다 넘어졌는데 발목을 삐끗했는데 붓지는 않았고 복숭아뼈 주워를 누르면 아프고 한번삭 뜨끔해소 얼은찜질은 혹시나 몰라 했는데 인대가 늘어난걸까요??