아르기닌 영양제 섭취 시 식전/식후 시간은 어떻게 해야 하나요?

곽OO • 2024.04.07

영양제 권장섭취량 및 섭취 방법을 보니 식후 몇 분에 먹거나 식전 몇 분에 먹어야 하는 지가 안 적혀 있는데 이럴 경우 어떻게 섭취해야 하나요? 아르기닌 영양제입니다

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영양제 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2024.04.07
아르기닌 영양제의 섭취 시간에 대한 명확한 지침이 없는 경우가 많습니다. 일반적으로 아르기닌은 에너지를 생성하는 효과가 있어 자기 전에 복용하면 수면을 방해할 수 있어 저녁 복용을 피해주시고 낮 시간, 오전에 복용하시는 것이 좋으며, 특히 공복에 복용할 때 흡수율이 높다고 알려져 있어요. 그러나 위장장애를 일으킬 수 있어 위장이 약하신 경우에는 식후에 복용하시는 것을 권장하기도 해요. 그러나 개인의 건강 상태, 복용하는 다른 약물, 영양제의 종류에 따라 복용 시간이 달라질 수 있으므로, 구체적인 복용 지침이 없는 경우에는 제품을 제조하거나 판매하는 회사의 고객 서비스 센터에 문의하거나 전문가의 조언을 구하는 것이 가장 안전합니다. 또한, 아르기닌 영양제의 권장 섭취량은 제품마다 다를 수 있으므로, 제품에 표시된 권장 섭취량을 따르고, 과다 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. 만약 권장 섭취량이 명확하지 않다면, 전문가와 상담하여 적절한 섭취량을 결정하는 것이 좋습니다.
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영양제 관련 질문

영양제 복용 순서와 식전/식후 시간은 어떻게 해야 할까요?

영양제 순서 시간 알려주세요! 대웅 에너시슬 퍼펙트샷 이뮨+ 안국 루테인 지아잔틴 미니 닥터 칼슘플러스 (칼슘 마그네슘 비타민d) 코큐텐 오메가3 솔가 철분제 부기부기 칼륨 이렇게있는데요 먹는 순서랑 식전 식후 알려주세요 ex) 아침 식전 000 아침 식후 000 점심 식전 00 이런식으로요 감사합니다

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1개의 답변

2024.01.30

영양제 복용 방법에 대한 궁금증

복용 방법이 적혀있지 않은 영양제 중 공복에 먹으면 좋은 영양제와 식전 식후 먹어야 하는 영양제 혹은 밥과 함께 먹어도 되는 영양제나 우유와 같이 먹어도 되는 영양제에는 무엇이 있나요? 지용성 비타민과 수용성 비타민이 섞여 있는 영양제는 어떻게 섭취하는 게 효율적인가요? 비타민 A,C,D,E가 같이 들어있는 영양제입니다.

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1개의 답변

2024.04.11