아침에 오른쪽 엉덩이 관절이 아픈 원인은?

Question

2주전부터 아침에 일어나면 오른쪽 엉덩이 관절부분이 굳은것처럼 아파요. 그러다가 좀 움직이면 뭐가 풀어져서 그런지 통증은 없어지는데 매일 아침 반복됩니다. 어디가 문제일까요?

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

매일 아침 일어나면 오른쪽 엉덩이 관절이 굳은 것과 같이 아파 어디가 문제일지 문의주셨어요.

우선,낮 동안 활동시 움직임이나 걷기와 같은 보행에 있어 불편감이 없다면 근육이 많이 뭉쳐있는 상황이라 볼 수 있습니다.

이와 관련하여 좀 더 자세히 설명드리자면,
엉덩이 통증은 다양한 원인 질환의 가능성을 고려해볼 수 있는데요. 특히 디스크 질환부터 좌골 신경통, 좌골점액낭염, 협착증 등을 의심해 볼 수 있어요.

질문자님의 경우 움직이게 되면 좀 풀어지거나 증상의 호전을 보이게 된다면 평소 잘못된 자세나 과도한 근육의 주변 긴장으로 인해 몸이 찌뿌둥한 것과 같이 나타난 것으로 보여요.

밤동안은 낮보다 활동량이 적고 근육이나 인대를 사용하지 않기 때문에 뭉쳐있는 근육으로 수면에깨어 움직이기 시작할 때부터 불편감을 느낄 수 있습니다.

무엇보다 평소에 바른 자세를 취하도록 해보시고 잠 자기전, 아침에 일어나서 가볍게 고관절부터 엉덩이, 허벅지 주변 근육까지 이완시켜주면서 호전을 기대해보셔도 좋을 것 같아요.

결론적으로 아침마다 일어나면 나타나는 통증에 많이 걱정되셨을텐데, 신경 손상이나 척추 질환이 아니라면 대게 스트레칭, 물리치료, 소염진통제 등의 복용으로 개선이 되기도 합니다.

너무 걱정하지 마시고 근육 강화 운동 등을 통해 증상이 호전되는지 살펴봐주시고, 이후에도 증상이 지속되는 경우에는 정형외과를 방문하여 검사를 통해 원인을 파악해보는 것이 좋겠어요.

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