오른쪽 고관절이 왜 아플까요?

Question

요즘들어 오른쪽 고관절(?)이 약간 아픈데 왜 그란걸까요? 일상에 무리가 갈 정도는 아닌데,, 저번주 주말에 카데바 실습 한다고 하루종일 서있었는데 그때부터 오른쪽 고관절? 오른쪽 장걸능 쪽이 아픈 것 같아요. NRS 1~2점 정도..?

닥터나우 AI · Accepted Answer

오른쪽 고관절 부위에 통증이 있다면, 이는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있어요. 최근에 하루 종일 서 있었다면, 장시간 서 있는 자세로 인해 근육이나 인대에 부담이 가해져 통증이 발생했을 가능성이 있습니다. NRS 1~2점 정도의 경미한 통증이라면 일시적인 근육 피로나 긴장일 수 있습니다.

통증이 경미하다고 하더라도, 고관절은 우리가 길을 걸을 때 체중의 3배를, 뛸 때는 체중의 10배를 지탱하고 그 무게를 분산시켜주는 중요한 역할을 하기 때문에 적절한 시기에 적절한 치료가 중요해요. 다음과 같은 방법으로 증상을 완화시킬 수 있습니다:

1. 충분한 휴식을 취하세요.
2. 통증 부위에 온찜질을 해보세요.
3. 가벼운 스트레칭을 통해 근육을 풀어주세요.

그러나 통증이 지속되거나 악화된다면, 정확한 진단을 위해 정형외과 병원을 방문하여 전문의의 상담을 받는 것이 좋습니다. 글로써 질문자님의 상태를 파악할 순 없기에 가정내 치료가 된다고 확답드릴 순 없어요.

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