공황장애가 있는 여자입니다. 병원에서 진료를 하다보면 약 용량이나 내용을 자주 바꾸고 늘리고 줄이고 하는데 요새는 수면에 문제가 있는지 약에 졸음에 대한 약들이 대부분인데 잠은 금방 자는데 가슴 답답하고 몸이 뒤틀리는 듯한 기분도 들고 새벽에 깨서 한참있다가 자고 거의 10시 넘어서까지 자고 엄마가 몇번이나 불러도 못 일어나거든요 아예 들리지 않을때도 있고 일어나기 너무 힘들어서.. 약 부작용은 졸음이 많이 온다고만 되어있는데 일찍 자도 그래요.. 약 때문일까요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 수면약 복용 후 가슴 답답함과 몸의 뒤틀림, 그리고 새벽에 깨어나는 등의 수면 패턴 변화로 인해 많은 불편을 겪고 계시는군요. 공황장애가 있는 경우, 약물의 효과와 부작용에 더 민감하게 반응할 수 있습니다.
현재 겪고 계신 증상들은 약물의 부작용일 가능성이 있어 보입니다. 이에 대해 처방해주신 의사와 상의하여 약물의 종류나 용량을 조정하는 것이 필요할 수 있습니다. 또한, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있습니다.
현재의 증상과 불편함을 정확히 의사에게 전달하여 적절한 조치를 받을 수 있도록 하는 것이 중요합니다. 만약 대면 진료가 어렵다면, 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 진료를 통해 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법입니다. 건강을 위해 빠른 시일 내에 상담 받으시길 권장드립니다.
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아이가 자주 새벽에 깨는데 다시 재우려 하면 코가 막힌것 마냥 숨을 입으로 쉬고 쉬이 잠들지 못합니다. 방안에 습도가 그렇게 낮지않은데(50-70) 이유가 무언지 궁금합니다. 자는 자세는 보통 엎드려 자는데 가끔 엉덩이를 치켜세워 잠이 듭니다.
얼마 전 부터 잠을 자려고하면 심장이 두근거리면서 자꾸 깨고 몸에 열감이 느껴집니다. 가슴이 답답하고 숨이 잘 안 쉬어지는 느낌도 나구요. 원래 밤에 잠들기 전에만 그랬는데 어제는 일상 중에도 가슴답답 및 열감이 느껴지더라구요. 갑작스런 불안감과 함께 이와 같은 증상이 나타납니다. 최근 과중한 업무 부담 때문에 새벽까지 과로하는 일이 자주 있었습니다. 어떤 진료를 받아야할 까요?
한 며칠 밤에 깊게 잠들지 못하고 자주 깼고 오늘은 어지럼증, 울렁거림, 두통, 가슴 쪽에 통증 등 새벽부터 계속 안좋은데 왜 그럴까요 혹시 심리적인 요인일 수도 있을까요?
