소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.06.03

  급성 위염 및 식도염이 있을 때는 한 번에 많은 양을 먹기보다 소량씩 자주 먹는 것이 위에 부담을 줄일 수 있습니다. 일반적으로 하루에 4~5회 정도로 나누어 식사하는 것이 권장됩니다. 3시간과 3시간 30분의 식사 간격은 큰 차이가 없으며, 두 간격 모두 적절합니다. 중요한 것은 정확한 시간 간격보다 위에 부담을 주지 않도록 한 번에 많은 양을 섭취하지 않는 것입니다. 자신의 소화 상태와 증상에 맞게 조절하시는 것이 좋습니다. 식사할 때는 천천히 잘 씹어 먹고, 자극적인 음식은 피하며, 부드럽고 소화가 잘 되는 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 의사와 상담하여 개인 상태에 맞는 식이 지침을 받으시는 것이 좋습니다.

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