소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.03.30

  위염이나 식도염이 있는 경우, 식이요법은 매우 중요합니다. 고구마 말랭이는 일반적으로 소화가 잘 되는 편이며, 섬유질이 풍부하여 소화기 건강에 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 말랭이는 건조 과정에서 단단해질 수 있으므로 씹을 때 잘게 부수어 천천히 섭취하는 것이 중요합니다. 또한, 고구마에는 자연적으로 당분이 포함되어 있어서 과도하게 섭취할 경우 위산 분비를 자극할 수 있으니 주의해야 합니다. 위염이나 식도염 증상이 심한 경우에는 맵고 짠 음식, 기름진 음식을 피하는 것이 좋습니다. 고구마 말랭이를 드시고자 한다면, 적은 양으로 시작하여 본인의 위장 상태를 확인하면서 조금씩 섭취량을 조절하는 것이 바람직합니다. 만약 고구마 말랭이를 섭취한 후 증상이 악화된다면 섭취를 중단하고 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 그리고, 고구마 말랭이 외에도 꿀, 토마토, 바나나, 요거트 등 소화에 도움을 주는 음식을 섭취하는 것도 좋습니다.

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