국물류 식사가 위염, 식도염에 안좋을까요?
권OO • 2024.03.28
위염,식도염 인데 국물류 식사가 소화에 안좋나요?
소화기질환
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.03.28
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
위염이나 식도염이 있는 경우, 국물류 식사가 반드시 나쁘다고 말할 수는 없습니다. 하지만 국물의 종류와 그 안에 들어있는 재료, 조미료의 양에 따라 소화에 미치는 영향이 달라질 수 있습니다.
예를 들어, 매운 국물이나 너무 짠 국물, 지방이 많은 국물은 위벽을 자극하여 위염이나 식도염의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 반면에, 담백하고 잘 익힌 채소가 들어간 국물이나 미역국, 죽과 같은 부드럽고 온화한 국물류는 소화가 쉽고 위를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
따라서 위염이나 식도염이 있을 때는 자극적이지 않고 소화하기 쉬운 국물류를 선택하는 것이 좋습니다. 맵고 짠 음식, 카페인이 함유된 음료, 알코올, 지방이 많은 음식은 피하는 것이 좋습니다. 또한, 식사를 천천히 하고 잘 씹어서 먹는 것이 중요하며, 식사 후 바로 눕지 않도록 주의하는 것이 좋습니다.
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