무릎 연골 손상으로 찜질하려면 온 냉찜질 중 어떤 게 좋을까요?
유OO • 2024.10.04
왼쪽 무릎이 너무 아파서 잠을 못자네요 병원 엑스레이 찍어보니 연골이 많이 닳고 염증이 있다네요 찜질을 하려면 온 냉찜질 하고픈데 어떤게 좋을까요??
무릎통증
왼쪽 무릎이 너무 아파서 잠을 못자네요 병원 엑스레이 찍어보니 연골이 많이 닳고 염증이 있다네요 찜질을 하려면 온 냉찜질 하고픈데 어떤게 좋을까요??
무릎 연골 손상과 염증이 있다면, 증상 초기에는 냉찜질이 도움이 됩니다. 냉찜질은 염증과 부기를 줄이는 데 효과적이며, 통증 완화에도 도움을 줄 수 있어요. 하루에 여러 번, 각각 15-20분 정도 냉찜질을 해보는 것이 좋습니다. 염증이 가라앉은 후에는 온찜질을 통해 혈액 순환을 촉진하고 근육을 이완시키는 것이 좋습니다. 그러나 증상이 지속되거나 악화될 경우에는 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.
꼭 확인해주세요.
급성통풍 에 찜질이효과가있나요? 있다면 냉찜질 온찜질중어떤게 더좋은가요?
찜질할때 냉찜질,온찜질어떤게나을까요?술은조금도안되나요?
엑스레이로 뼈 관절 인대. 연골 다친게 다 나오나요 뛰다가 넘어져 푸릎이 멍들고 계단올라갈때 아빠다리 하면 아파요 병원다녀왔는데 소셤제처방 냉찜질 하고왔어요 연골 인대손상도 엑스레이로 가능한건지 초음파해봐야하는지요 집에서도 냉찜질하나쇼 다친지는 5일입니다