진짜 우울증과 가짜 우울증은 어떻게 구별하나요?

김OO • 2025.08.31

진짜 우울증과 가짜 우울증의 차이와 구별법 알려줘. 나 자신이 우울증이라고 끼워 맞추는 것 같기도 하고 진짜 우울한 것 같기도 한데...

우울증
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정신건강의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.09.03
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님의 고민이 느껴집니다. 자신의 감정 상태가 실제 우울증인지 아닌지 혼란스러울 수 있어요.

    임상적 우울증(의학적으로 진단되는 우울증)과 일시적인 우울감은 다음과 같은 차이가 있습니다:

    임상적 우울증의 특징:

    • 2주 이상 거의 매일 지속되는 우울한 기분
    • 전반적인 정신기능 저하 (생각, 사고과정, 동기, 의욕, 관심, 행동 등)
    • 수면, 식욕, 신체활동 등의 변화
    • 일상생활 기능에 심각한 지장
    • 자살 생각이나 죽음에 대한 반복적 생각

    일시적 우울감의 특징:

    • 특정 상황이나 사건에 대한 반응으로 나타남
    • 시간이 지나면 자연스럽게 회복됨
    • 일상생활 기능을 완전히 방해하지 않음
    • 대개 며칠 내로 호전됨

    자가진단보다는 전문가의 평가가 중요합니다. 우울한 감정이 지속되고 일상생활에 지장을 준다면, 정신건강의학과 전문의와 상담하시는 것이 가장 정확한 판단을 받을 수 있는 방법입니다. 전문가는 면담과 평가를 통해 질문자님의 상태를 정확히 진단하고 적절한 도움을 제공할 수 있을 것입니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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정신건강의학과 관련 질문

  • 가짜 우울증과 진짜 우울증을 구분하는 방법은 무엇인가요?

    제가 가짜 우울증? 가짜 슬픔?을 만들어서 억지로 우울하려는 것 같아요. 최근 스트레스를 조금 받았는데요, 어제랑 오늘 이어서 팔에다 자해를 했는데 오늘 자해하다가 갑자기 울고 그랬어요. 눈물 닦고 머릿속에 떠오르는 생각들이 '나보다 엄마가 더 힘들 텐데 울지 마', '뭐가 힘들다고'였는데 이것들마저도 내가 정말 우울하고 지쳐서 이런 감정과 생각이 드는 건지, 우울하고 싶어서 억지로 쥐어짜낸 가짜 우울인지 너무 헷갈려요. 자해하는 행동도 멋져 보이려 하는 건지, 스트레스가 풀려서 그런 건지.. 사춘기라 감정 기복이 심해서 그런 걸까요? 17살 여자예요.

    정신건강의학과

    스트레스

    우울증

    +1
    2024.01.19

  • 우울증과 공황장애, 의지로 이겨낼 수 있는 걸까요? 몸 화끈거림과 두근거림은 누구나 겪는 증상인가요?

    우울증이 의지로 이겨낼 수 있는 걸까요? 저는 현재 5달 째 우울증과 공황장애 약을 정신과에서 처방 받아 먹는 중입니다. 물론 선생님께 우울증과 공황장애는 의지로 이겨낼 수 없는 질병이라고 이야기를 여러번 들었지만.. 어머니께서는 계속 우울증은 의지로 이겨낼 수 있다, 몸 화끈거림 두근거림도 누구나 겪고 있다고 말씀하십니다. 계속 어머니께 이런 이야기를 들으니 제 생각이 틀린 것처럼 느껴집니다. 우울증은 의지로 이겨낼 수 없는 게 맞는 거죠? 그리고 몸 화끈거림, 두근거림도 누구나 겪는 증상인가요?

    정신건강

    공황장애

    불안

    +1
    2023.11.06

  • 우울증

    우울증은 우울증 증상이 계속 지속되어야만 우울증인가요??.

    정신건강의학과

    불면증

    불안장애

    +3
    2023.05.09
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!