발을 삔 후 무릎 통증이 생긴 이유는?

박OO • 2025.07.26

6시간 전에 발을 삐었는데 붓기는 없고 걸을 때나 계단 올라갈때 발목 밑으로 내릴 때 통증이 있고 원래 무릎통증은 없었는데 삔 후에 발목도 아프고 무릎까지 통증이 있는데 왜 그런건가요?

발목통증
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통증 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.07.26

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    발을 삐신 후 무릎까지 통증이 생기는 것은 보행 패턴의 변화 때문일 가능성이 높습니다. 발목 부상으로 인해 자연스럽게 다친 발에 체중을 덜 실으려고 하면서 걸음걸이가 변하게 됩니다. 이렇게 변형된 보행 패턴은 무릎 관절에 평소와 다른 부담을 주게 되어 통증이 발생할 수 있습니다.

    또한 발목 부상 시 통증을 피하기 위해 무의식적으로 다리 전체의 근육을 긴장시키게 되는데, 이 과정에서 무릎 주변 근육들도 영향을 받아 통증이 생길 수 있습니다. 특히 계단을 오르내릴 때는 관절에 더 많은 부하가 걸리기 때문에 증상이 더 심해질 수 있습니다.

    현재 붓기는 없지만 걸을 때와 계단을 이용할 때 통증이 있다면, 우선 충분한 휴식을 취하시고 냉찜질을 해주시는 것이 좋습니다. 48시간 이후에는 온찜질로 바꿔 혈액순환을 도와주세요. 통증이 지속되거나 악화된다면 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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