발목을 삐지 않았는데 통증이 생긴 이유는?

정형외과 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2025.08.24

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  갑자기 발목 통즉이 발생하여 많이 걱정되시겠어요.
  문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

  삐끗한 기억도 없는데 갑자기 발목 통증이 생긴 경우 몇가지 원인이 있을 수 있어요.
  특별히 삐끗했다는 기억이 없어도, 전날 걷기, 운동, 계단, 딱딱한 신발 착용 등으로 작은 손상이나 염좌가 생길 수 있어요.
  그리고 발목 뒤쪽이나 발바닥 근막이 뻣뻣해져 있으면, 아침에 체중이 실릴 때 찌릿·욱신한 통증이 생기도 해요.
  혹은 관절 주위에 염증, 통풍, 관절염 등이 원인이 될 수 있어요.

  이럴 때에는 무리하지 말고, 얼음팩을 10~15분 정도 발목에 대어주세요.
  쿠션 있는 운동화를 착용하고, 맨발로 딱딱한 신발은 피해 주시는 것이 좋아요.
  그리고 통증이 심하다면 진통 소염제 복용이 도움이 될 수 있어요.

  하지만 발목이 붓고 열감이 동반되며, 걷기가 힘들 정도로 통증이 심하거나 지속된다면 정형외과를 방문하여 정확한 원인을 파악해 보실 것을 권해드려요.

  닥터나우에서 발행하고 있는 콘텐츠 중 하나를 하단에 추천해 드릴게요.
  '건강매거진' 속 다양한 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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  • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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