설사 후 저녁 식사를 거르는 게 좋을까요?

정OO • 2일 전

어제부터 변비 설사후에 아까 점심먹고 또 설사해서 아무것도 안먹고있는데 저녁은 안먹는게 좋을까요?

내과

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내과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2일 전
설사 후에 저녁을 완전히 거르는 것보다는 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 설사로 인해 체내 수분과 영양소가 많이 소실되었을 수 있으므로, 적절한 영양 섭취가 중요합니다.

저녁에는 다음과 같은 식품을 고려해보세요:
- 흰쌀밥, 죽, 수프 등 부드러운 음식
- 바나나, 사과 소스 등 장에 부담이 적은 과일
- 삶은 감자나 당근 같은 부드러운 채소
- 소금물이나 이온음료로 수분과 전해질 보충
자극적인 음식, 기름진 음식, 유제품, 카페인, 알코올은 피하는 것이 좋습니다. 또한 충분한 수분을 섭취하여 탈수를 예방하세요.

증상이 계속되거나 악화된다면 내과나 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
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내과 관련 질문

다이어트를 위해 아침을 거르고 점심과 저녁식사를 조절하는 것이 건강에 좋을까요?

아침을 안먹은지 20년째 되갑니다. 원래 점심, 저녁 먹었고요. 그런데 다이어트 위해서 저녁 굶는게 좋대서 아침먹고 점심 먹으려고 합니다. 아침은 샌드위치 소량만 먹고 점심 일반식 하려고 합니다. 이걸 평일만 하고, 주말은 반대로 점심 일반식+저녁 샌드위치 소량만 먹으려고 하는데 건강상 괜찮을까요? 갑상선저하,고지혈증,만성위염 있습니다. 약은 복용 후 텀을 두고 식사할 건데 2개월간만 식사 시간을 바꾸고 2개월 뒤, 다시 원래대로 돌아가도 괜찮을까요? 원래 1일 2식만 했었어가지고 그대로 이어나갈 생각 입니다.