크레아틴 섭취해도 괜찮을까요?

만성질환 관련 질문

• 크레아틴을 먹어도 괜찮을까요?

  체지방을 줄이는 다이어트를 하다가 이제는 근육 성장에 집중하려고 밥 먹는 양을 늘렸어요. 크레아틴도 먹으면 좋다고 트레이너에게 들었는데 먹으면 부작용은 없나요?

  

  영양제

  부작용

  2023.04.08
• 이소티논과 크레아틴 함께 복용 시 괜찮을까요?

  이소티논과 크레아틴 함께 먹어도 괜찮을까요?!

  

  가정의학과

  2024.07.18
• 크레아틴 섭취하면 혈청크레아티닌 수치 올라가나요?

  안녕하세요 ! 제가 최근에 웨이트 많이 하면서 근육량도 올리고 그러다보니 무리하게 운동하고 단백질도 몸무게x1.8해서 140g정도 먹고 보충제로 크레아틴도 먹고 그랬는데 8개월전 건강검진에서 혈청크레아티닌 1.0 / 사구체여과율 93 간장질환 ast 23 / alt 13 나왔거든요? 신장이 정상범주긴 한데 조금 안좋다고 프로틴이랑 크레아틴 둘 중 하나 먹거나 프로틴도 적당히 먹으라고 하더라구요 내일 혈액검사를 받아보려고하는데 크레아틴을 복용하다가 검사하면 그게 높게 나온데서 복용 중단하고 가보라는 말을 들어서 얼마나 복용 중단하고 가보는게 좋을까요? 그리고 단백질, 크레아틴, 영양제들 많이 먹으면 간이나 신장 더 나아가 췌장까지 데미지가 오나요...? 조금 무섭네요 ㅠ

  

  내과

  2023.08.21