안녕하세요.. 제가 작년부터 불면증이 있다가 서서히 좋아졌었는데 지난 5월부터 또 수면장애가 생기더니 (자다 깨다) 이번 사흘 전에는 엄청 심하게 자다깨다 하다가 잠을 놓쳐 3시간 밖에 못잤는데 어제는 아이에 못자고 자려고 애를 쓰려다 땀만 흠뻑 젖었습니다. 자려고만 하면 땀흘리고 그러네요... 오늘도 역시 자려고 하니 땀만 흘리고 살짝 발작이 일어났습니다.. 1시간째 못자고 있는데 당연히 전날에 밤을 새서 몸이 피곤한데 잠알 못자니깐 힘듭니다... 혹시 설마 치명적 불면증?은 아니겠지요...??? 증상이 너무 비슷하여 무섭습니다.. 잠좀 자고 싶습니다... 항히스타민제를 먹었는데도 잠이 안오네요... 작년에는 적어도 이거 먹으면 졸음으로 잤었는데...ㅠㅠ
안녕하세요. 불면증으로 인해 많이 힘드신 것 같아 걱정이 되네요. 치명적 불면증(Fatal Insomnia)은 매우 드문 유전적 질환으로, 일반적인 불면증과는 다르게 신경퇴행성 질환으로 진행되며, 다른 신경학적 증상들도 동반될 수 있습니다. 현재 말씀하신 증상들만으로는 치명적 불면증을 확진하기는 어렵지만, 불면증이 지속되고 일상 생활에 큰 영향을 미친다면 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 불면증은 잠이 드는 데(입면)에 문제가 있는 경우, 잠을 자던 중 여러 번 깨는 경우, 아침에 원하는 시간보다 일찍 눈이 떠지는 경우, 일상생활 중 원하지 않는 때에 잠에 빠져드는 경우 등 다양한 경우에 해당합니다. 수면 환경 개선, 규칙적인 수면 습관, 카페인과 알코올 피하기, 이완 기법 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있습니다. 항히스타민제 외에도 다른 수면 보조제나 치료법이 있을 수 있으니, 전문의와 상의하여 적절한 치료를 받으시길 권장드립니다. 불면증이 지속되어 일상생활에 지장을 주고 있다면, 정신건강의학과 전문의의 도움을 받아 보시는 것도 좋을 것으로 보여요. 건강을 위해 빠른 시일 내에 병원을 방문해보시길 바랍니다.
꼭 확인해주세요.
요즘 들어 잠을 뒤척 거리며 자다 깨다 반복하고 잠들 때에도 오래 걸려 잠을 제대로 못잤습니다. 그런데 어제부터 불안한 마음과 두려운 마음, 심장이 빨리 뛰며 잠을 못자고 밤을 새웠습니다. 물론 2년 전부터 불면증이 있었지만 이번이 최고치였습니다. 불안한 마음이 계속 들어 치명적 불면증이 아닌지 라는 생각으로 더 걱정하고 불안하여 지금도 잠을 못자고 있습니다. 이건 아니겠죠? 걱정됩니다.
정신건강의학과불면증불안장애+2제가 예전 부터 막 불나면 어떡하지 하면서 걱정하면서 잠을 늦게 자고 그런적이 있는데 안그러다가 요즘에 다시 그래서 어떡게 해야 될까요??
정신건강불면증불안잠들기가 너무 어렵습니다.. 그리고 중간에 깨고 더이상 잠이 안오고 각성합니다... 지금 이틀 차인데 잠을 못자서 어지럽고 몸은 피곤한데 잠이 안오고 자려고 애를 쓰면 땀을 흘리네요. 치명적 불면증은 아니겠죠? 무섭네요. 불면증을 가진지는 1년 됐는데 올해가 가장 심하고 요즘이 가장 심하네요...
정신건강불면증불안+1
