속쓰림과 소화 문제, 저녁에 잘 안되는 이유는 무엇일까요?

Question

속쓰리고 소화가 저녁에 잘 안됩니나

닥터나우 AI · Accepted Answer

속이 쓰리고 저녁에 소화가 잘 안되는 증상은 위에 염증이 발생했을 가능성이 높아보여요. 식사 시간, 식사량, 식사의 종류 등에 따라 달라질 수 있습니다.

집에서 간단히 해볼 수 있는 조치로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

1. 규칙적인 식사 시간을 갖고, 천천히 음식을 씹어서 먹습니다.
2. 과식을 피하고, 저녁 식사는 잠자기 2-3시간 전에 마칩니다.
3. 기름진 음식, 매운 음식, 카페인이 함유된 음료, 알코올 등 속쓰림을 유발할 수 있는 음식과 음료는 피합니다.
4. 스트레스를 줄이기 위한 방법을 찾고, 충분한 휴식을 취합니다.
5. 비만이 있다면 체중 감량을 고려합니다.

이러한 생활 습관의 변화에도 불구하고 증상이 지속되거나 심해진다면, 가까운 내과를 가셔서 적절한 약을 처방받아 드시면 도움이 될 것 같아요. 필요한 경우 내시경 검사나 약물 치료가 필요할 수 있습니다.

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