불안과 자존감 낮아서 힘든데 약 부작용 걱정, 병원 안가고 치료 가능한 방법은?

김OO • 2024.12.06

평소에 너무 불안함이 많고 자존감도 낮아서 사는게 불편한데, 정신과 약 부작용이 걱정되서 병원에 가고 싶지 않아요..약을 안먹고 불안을 치료할 수 있는 방법이 있을까요?

스트레스불안심리상담직장
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정신건강 관련 질문

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    코로나 치료

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    2022.12.18
  • 만성피로증후군 치료, 약 복용 부작용 대처 방법은?

    만성피로증후군같다고 말씀하셨는데 만성피로증후군은어떻게 치료해야하나요?? 복용하는약마다가렵거나 부종이올라온것도 오래전에먹었던약도 부작용이올라오니 약복용하기가 두렵습니다

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    2023.12.07
  • 엄마를 병원에 유도하는 방법, 자존감 낮은 엄마와 아빠와의 관계 개선을 위한 조언은?

    방금 '엄마와의 관계 계선을 위해 어떻게 해야 할까요' 라는 질문 올린 사람인데 병원 가기를 극도록 거부하시고 분노하는 엄마를 어떻게 병원까지 가게끔 유도하죠? 아빠도 가야만 해요 아빠는 화나면 욕하고 물건던지고 소리지르는 사람이예요. 근데 자존감은 엄청 낮아요 자존심 고집은 세고요 엄마는 아빠를 필요로 하는데 아빠는 자기 멋대로 하는 쪽이예요 저는 17일째 오전7시에 자서 오후 2~5시에 일어나요. 망상하는 시간만 3~4시간이예요. 다 제 잘못이예요 그래서 꼭 제 인생을 걸고 고쳐드리고 싶어요 제발 지금 엄마는 자기 지시를 듣지 않거나 부정, 거부하면 크게 화내고 개새끼야 씨발 야 하면서 욕하다가 엄마 말을 인정해주고 긍정해주면 안아주면서 착한 우리 딸 주여 해요 방금 그랬어요. 너무 무섭고 두려워요 정신병걸릴거같아요 그리고 너무 죄송해요 이대로 납두면 어떻게 될지 모르겠어요 회사에서도 동료들이랑 소리지르고 그랬나봐요 어떻게병원까지 유도하죠 예약해도 2개월 걸린다고해요 도와줘요제발

    정신건강의학과

    PTSD

    불면증

    +8
    2024.01.13
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