사이다 마신 후 속이 답답할 때 트름이 도움이 되나요?

Question

속이 너무 콱막힌것 같이 답답한데 사이다를 마시고 트름을 해줘야 하나요ㅠㅠ 제가 사이다를 좀 남은거 마시고 나서 부터 속이 너무 답답하고 해서요

닥터나우 AI · Accepted Answer

속이 답답하실 때 정말 불편하시겠네요. 사이다와 같은 탄산음료는 위장 내 가스를 증가시켜 오히려 속 답답함을 악화시킬 수 있습니다. 트림을 하면 일시적으로 위장 내 가스가 배출되어 속 답답함이 완화될 수 있지만, 추가로 사이다를 마시는 것은 더 많은 가스를 발생시켜 증상을 악화시킬 수 있습니다.

속이 답답할 때는 다음과 같은 방법을 시도해 보세요:
1. 따뜻한 물을 천천히 마시기
2. 가벼운 산책이나 움직임으로 소화 촉진하기
3. 상체를 약간 세운 자세로 휴식 취하기
4. 복부를 시계방향으로 부드럽게 마사지하기

만약 증상이 지속되거나 심해진다면, 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 탄산음료는 소화 불량이나 속 답답함이 있을 때 피하는 것이 좋습니다.

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