맵고 짭고 콩나물을 많이 먹은 후 소변량이 증가할 수 있을까요?

만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.07.17
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 맵고 짠 음식을 많이 섭취하면 소변량이 증가할 수 있어요. 매운맛과 짠맛은 몸에서 더 많은 수분을 필요로 하게 만들어 갈증을 유발하고, 결과적으로 물을 더 많이 마시게 되죠. 이렇게 섭취한 물이 체내에서 처리되면서 소변량이 늘어날 수 있습니다. 또한, 짠 음식은 체내의 나트륨 농도를 높여 신장이 이를 배출하기 위해 더 많은 소변을 생성하게 만들어요. 콩나물은 수분 함량이 높은 식품이기 때문에 직접적으로 소변량을 늘리진 않지만, 맵고 짠 음식과 함께 섭취되었을 때 전체적인 수분 섭취량이 증가하여 소변량이 늘어날 수 있는 것은 맞습니다.

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