정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.09.08

  스트레스로 인해 식욕이 줄고 자해 충동까지 느끼고 계시다니 많이 힘드실 것 같아요. 스트레스가 심할 경우, 신체는 '투쟁 혹은 도피' 반응을 일으켜 소화 기능을 억제할 수 있으며, 이로 인해 배고픔을 느끼지 못하거나 식사를 거르게 될 수 있습니다. 또한, 자해 충동은 심각한 문제로, 즉각적인 도움이 필요한 상황입니다. 이러한 증상들은 우울장애를 의심해 볼 수 있으며, 마음에 쌓인 짐이 터져서 스스로를 다치게 하기 전에 정신건강의학과 상담을 받아보시는 것을 권유드립니다. 정신건강의학과는 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있습니다. 전문가와의 상담을 통해 스트레스 관리 방법을 배우고, 필요한 경우 약물 치료를 받을 수도 있습니다. 가까운 가족이나 친구에게 현재 상황을 알리고 도움을 요청하는 것도 중요합니다. 닥터나우와 같은 서비스를 통해 온라인으로도 상담을 받을 수 있으니, 주저하지 말고 도움을 요청하시기 바랍니다. 건강과 안전이 최우선입니다.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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