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  닥터나우 AI

  2024.12.28

  스트레스로 인한 식욕부진과 소화불량은 매우 흔한 증상입니다. 스트레스가 신체의 여러 시스템에 영향을 미쳐 소화기능을 저하시킬 수 있기 때문이죠. 스트레스를 받으면 교감신경계가 활성화되어 소화기관의 혈류가 감소하고, 소화 효소의 분비가 줄어들어 소화불량을 유발할 수 있습니다. 또한, 스트레스는 식욕을 조절하는 호르몬에도 영향을 미쳐 식욕부진을 초래할 수 있어요. 스트레스나 극도로 긴장을 하게 되는 경우 위장관 기능이 떨어져 소화불량이 생길 수 있고, 소화가 잘 안 되어 장에서 가스를 만들어 내게 되며 이로 인해 배에서 소리가 나거나 트림, 방귀 등이 평소보다 많이 발생할 수 있습니다. 또한, 유제품, 밀가루, 자극적 음식, 탄산, 설탕, 설탕 대체제 등 장에서 가스를 많이 만들 수 있는 음식을 피하는 것이 좋습니다. 이러한 증상이 지속된다면, 스트레스 관리 방법을 찾아보는 것이 좋습니다. 규칙적인 운동, 명상, 충분한 수면, 그리고 취미 활동 등이 도움이 될 수 있습니다. 만약 증상이 심각하거나 지속된다면, 가까운 내과에 방문하셔서 의사의 진료를 통해 적절한 약을 처방 받아 복용하시는 것을 권유드립니다. 임의로 약을 복용하시는 것은 권장드리지 않기 때문에 먼저 검사를 받아보시고 전문의와 상담을 통하여 적절한 관리 방법을 찾아 보시는 것을 가장 권장해요.

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