골절 수술 7주차, 붓기 완화를 위해 냉찜질 후 건식 온찜질 가능한가요?

정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2023.12.13
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님, 골절 수술 후 붓기에 대해 걱정이 많으시군요.
  냉찜질 후 바로 건식 온찜질을 하는 것이 좋은지, 아니면 시간을 두어야 하는지에 대한 질문에 답변드리겠습니다.

  냉찜질과 온찜질은 각각 다른 효과를 가지고 있어요. 냉찜질은 주로 부종이나 통증을 완화하는 데 도움이 되고, 온찜질은 근육의 긴장을 풀어주고 혈액 순환을 촉진하는 데 도움이 돼요.

  그러나 두 가지를 연속으로 사용하는 것은 권장되지 않아요. 냉찜질과 온찜질 사이에는 적어도 1시간 정도의 휴식 시간을 두는 것이 좋다고 해요. 이는 피부와 근육에 걸리는 부담을 줄이기 위함이에요.

  그러니까, 냉찜질 후 바로 온찜질을 하시는 것보다는 적어도 1시간 정도의 텀을 두시는 것이 좋을 것 같아요.

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