설사가 지속되는데 병원 검사 후 별다른 이상 없음, 어떻게 해야 할까요?

Question

갑자기 돌발성 설사나 기름진 음식이나
물설사가 계속 나오는데 병원을 가서 검사를 해봤지만 별다른 문제는 없어서 약먹고 지나니 괜찮던데 또 설사가 나오더라고요 이거는 어떻게 해야할까요?

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설사가 지속되고 병원 검사에서 특별한 이상이 발견되지 않았다면, 일상 생활에서 몇 가지 조심해야 할 점이 있습니다.

첫째, 식습관을 조절해 보세요. 기름진 음식이나 자극적인 음식을 피하고 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 유제품이나 특정 음식에 민감한 반응을 보일 수 있으니, 어떤 음식을 먹었을 때 설사가 심해지는지 기록해 보는 것도 도움이 될 수 있습니다.

둘째, 설사로 인한 탈수를 예방하기 위해 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 이온음료나 물을 자주 마시는 것이 좋습니다.

셋째, 스트레스가 소화기 건강에 영향을 줄 수 있으므로 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보세요. 명상이나 가벼운 운동이 도움이 될 수 있습니다.

넷째, 장 건강에 도움이 되는 프로바이오틱스를 섭취하는 것도 고려해 볼 수 있습니다.

다섯째, 증상이 계속된다면 다른 전문의와 상담하거나 추가 검사를 고려해 보세요. 소화기내과에서 상담을 받거나 위, 대장 내시경 등을 받아보는 것도 좋습니다.

만약 증상이 심해지거나 다른 이상 증상이 나타난다면 즉시 병원을 방문하셔야 합니다. 또한, 장염이라 해도 일반적으로 1-2주 이내에는 호전되는 편이므로, 증상이 장기간 지속된다면 상급 병원에서 더 정밀한 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

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