소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.05.23

  설사와 속쓰림이 계속되고 약이 없어 조퇴하기 어려운 상황이라면 다음과 같은 조치를 취해보실 수 있습니다. 1. 수분 섭취: 설사로 인해 탈수 상태가 될 수 있으므로 물이나 이온 음료를 자주 마셔서 수분을 보충하세요. 2. 식이 조절: 설사를 유발할 수 있는 지방이 많은 음식, 맵고 짠 음식, 카페인이 함유된 음식 및 음료는 피하고, 소화가 잘 되는 부드러운 음식(예: 바나나, 쌀, 사과소스, 토스트)을 섭취하세요. 3. 스트레스 관리: 스트레스가 속쓰림을 악화시킬 수 있으므로 가능한 한 스트레스를 줄이는 방법을 찾으세요. 깊은 호흡, 명상 또는 가벼운 스트레칭을 시도해보세요. 4. 휴식 취하기: 업무 중이라도 짧은 휴식 시간을 갖고 가능하면 앉아서 휴식을 취하세요. 5. 의료 상담: 상황이 호전되지 않거나 더 악화된다면 의료진과의 상담이 필요할 수 있습니다. 업무 중이라면 상사나 인사 담당자에게 상황을 설명하고 필요한 조치를 취할 수 있도록 요청하세요. 만약 이러한 조치들로도 증상이 호전되지 않거나 더 심해진다면, 건강을 우선시하여 의료 기관을 방문하는 것이 중요합니다. 건강 문제는 업무보다 우선해야 하며, 필요한 경우 의사의 진단서를 통해 조퇴를 정당화할 수 있습니다. 그러나, 복통이 심해지거나, 설사가 계속되는 경우에는 응급실 진료가 필요할 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

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