밥을 잘 못먹어서 오지러울때

김OO • 2023.07.07

요즘 통 입맛이 없어서 잘 못먹고 있는데 아침에 인나면 너무 어지럽더라구여 ㅠ 그래서 철분제를 꼭 먹고 있는데 다른 영양제나 조금만 먹어도 어지러움이 해소되는 음식이 임ㅅ을까요?

영양제
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영양제 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.07.07

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    일반적으로 빈혈증상에 도움을 줄 수 있는 영양제는

    • 철 결핍에 의한 빈혈 치료에 필요한 철분제
    • 철분제의 흡수를 높여줄 수 있는 비타민C
    • 적혈구의 성분으로 빈혈 예방에 도움을 줄 수 있는 아연
    • 비타민 B12 결핍과 엽산 결핍으로 인해 발생하는 빈혈 치료를 위한 비타민B12, 엽산
    • 빈혈, 철분결핍성 빈혈 발생을 낮추어줄 수 있는 비타민D
      등이 있다고 알려져 있는데요, 도움을 줄 수 있는 성분으로 '참고'만 해주시면 좋겠으며 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요!

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영양제 관련 질문

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    다이어트

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  • 밥을 못 먹을 때

    음식을 먹기도 싫고 만약 먹는다고 해도 밥숟가락 기준으로 한 입을 먹을 때 씹어서 삼키는 것까지 20분정도 걸립니다 그렇게 2~3시간가량 꾸역꾸역 먹는다고 해도 반의 반도 못 먹고 토합니다 그렇게 밥을 안 먹게 된 후 음료나 물만 먹어도 계속 속이 안 좋아서 하루에 한 번씩은 꼭 토를 하는데 왜 그런 걸까요 ㅠ

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    2023.03.11