체온 높으면 혈액순환이 잘 되나요? 러닝머신 5분 타면 얼굴이 빨개지면 안 좋은가요?

Question

몸에열이 많으면 혈약순환 잘대는건가요 그리고 러닝 머신 5분타도 얼굴빨개지고 그러는거애요 그러면 오히려 안좋은거 아닌가요 ㅠㅠ

닥터나우 AI · Accepted Answer

몸에 열이 많다고 해서 혈액순환이 잘 된다는 것을 직접적으로 의미하지는 않아요. 체온이 높거나 열감이 느껴지는 것은 혈액순환과 직접적인 연관이 있는 것은 아니며, 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 예를 들어, 말초혈액순환장애나 갑상선 질환 등으로 인해 열감이 느껴질 수도 있어요.

러닝 머신을 5분만 타도 얼굴이 빨개지는 것은 운동으로 인해 혈액순환이 증가하면서 나타날 수 있는 정상적인 반응일 수 있습니다. 하지만, 얼굴이 너무 빨개지거나 불편함을 느낀다면 운동 강도를 조절하거나, 운동 전후로 충분한 수분 섭취를 통해 체온 조절을 도와주는 것이 좋습니다. 안면홍조 증상 완화를 위해서는 생활습관 개선이 중요하며, 증상이 지속되거나 다른 불편한 증상이 동반된다면, 가까운 피부과나 내분비내과 등에 내원하여 검사 및 진료를 받아보실 것을 권유드려요.

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