턱에 힘줄 때 왼쪽이 더 아픈 이유는?
서OO • 2026.10.07
턱?애 힘을주면 왼쪽은 살짝 더 아프고 소리도 조금 더 크게 나요 오른쪽조다
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1개의 답변
턱에 힘을 줄 때 한쪽에서만 소리가 더 크게 나고 통증이 느껴지신다니 불편하셨겠어요. 이런 증상은 턱관절장애와 관련이 있을 가능성이 높아요. 원인과 관리 방법을 안내해 드릴게요.
턱 좌우 비대칭 통증, 왜 생길까
턱관절은 귀밑 부위에서 머리와 턱뼈를 이어주는 관절인데, 양쪽 중 한쪽에 더 부담이 가면 그 쪽에서 소리가 나거나 통증이 심해질 수 있어요. 턱관절 안에는 관절을 부드럽게 움직이게 해주는 디스크(관절판)가 있는데, 이 디스크의 위치가 한쪽만 틀어져 있거나 관절 사이 마찰이 심해지면 힘을 줄 때 유독 그쪽에서 "딸깍", "뚝" 같은 소리와 통증이 함께 나타날 수 있습니다.
턱관절 비대칭을 유발하는 생활 습관
양쪽 턱관절에 가해지는 힘이 다르면 이런 비대칭이 심해지기 쉬운데, 아래와 같은 습관들이 흔한 원인으로 꼽혀요.
지금 신경 써야 할 점
통증이 가볍고 가끔씩만 나타난다면 턱에 무리를 주는 습관을 교정하면서 지켜볼 수 있지만, 아래와 같은 증상이 동반되거나 지속된다면 턱관절 구조에 문제가 생긴 신호일 수 있어 진료가 필요해요.
- 입을 벌리거나 다물 때마다 소리가 반복적으로 나는 경우
- 입이 잘 벌어지지 않거나 벌릴 때 턱이 한쪽으로 쏠리는 경우
- 통증이 귀, 관자놀이, 목까지 퍼지는 경우
- 시간이 지나면서 통증이나 소리가 더 심해지는 경우
이런 경우 가까운 치과나 구강악안면외과에 방문하셔서 턱관절 상태를 정확히 확인받아 보시는 것을 권장드려요. 그 사이에는 딱딱하거나 질긴 음식을 피하고, 양쪽으로 번갈아 씹으며 턱에 무리가 가지 않도록 신경 써 주시면 도움이 될 수 있습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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