복식호흡 자세로 갈비뼈 통증이 생길 수 있나요?
김OO • 2025.03.09
복식호흡 자세가 잘못 되면 갈비뼈 통증 이 올수 잇나요?
재활의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.03.09error
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네, 복식호흡을 할 때 자세가 잘못되면 갈비뼈 주변에 통증이 생길 수 있습니다. 복식호흡은 주로 횡격막을 사용하여 호흡하는 방법인데, 이때 잘못된 자세로 인해 갈비뼈나 주변 근육에 과도한 압력이 가해질 수 있습니다. 이러한 통증은 근육통과 유사할 수 있으며, 가벼운 스트레칭이나 충분한 휴식을 통해 증상이 완화될 수 있습니다. 그러나 통증이 지속되거나 심해진다면, 가까운 내과 또는 정형외과에서 상담하시고 필요한 경우 추가적인 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 올바른 자세로 복식호흡을 연습하는 것이 중요합니다.
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