가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.13

  비타민 D의 적절한 섭취량은 개인의 건강 상태와 필요에 따라 다를 수 있어요. 당뇨나 골다공증이 있는 경우, 비타민 D의 섭취가 중요할 수 있습니다. 일반적으로 성인의 경우 하루 600~800 IU의 비타민 D 섭취가 권장되지만, 골다공증이 있거나 비타민 D 결핍이 의심되는 경우에는 더 높은 용량이 필요할 수 있어요. 1000 IU 이상의 비타민 D를 섭취하는 것이 도움이 될 수 있지만, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으므로, 정확한 용량은 담당 의사와 상담하여 결정하는 것이 좋아요. 의사와 상담을 통해 혈중 비타민 D 수치를 확인하고, 적절한 용량을 조절하는 것이 중요합니다. 비타민 D 과다 복용이 지속된다면 변비, 설사, 고칼슘혈증, 관절 석회화 등이 발생할 수 있으니 주의가 필요해요.

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