소고기는 몇 세까지 먹여야 하나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.17

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  질문자님의 35개월 아이를 위한 영양 섭취에 대해 고민하고 계시는군요.

  소고기는 3세 이후에도 계속해서 섭취할 수 있는 중요한 단백질 공급원입니다. 3세까지 특별히 소고기를 먹이라는 권장사항은 영유아기에 철분과 단백질 섭취가 특히 중요하기 때문입니다.

  3세 이후에도 소고기는 양질의 단백질, 철분, 아연 등 성장에 필요한 영양소를 제공하므로 계속해서 식단에 포함시키는 것이 좋습니다. 다만 3세 이후에는 더 다양한 단백질 공급원(생선, 닭고기, 콩류 등)을 골고루 섭취하는 것이 중요합니다.

  소고기 섭취를 중단해야 할 특별한 시기는 없으며, 아이의 성장에 따라 적절한 양을 조절하면서 균형 잡힌 식단의 일부로 계속 제공하시면 됩니다.

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