통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2023.12.09

  질문자님, 허리 통증으로 고생하시는 것 같아요. 많이 힘드시겠어요. 허리 통증의 원인은 다양하겠지만, 질문자님의 경우에는 다리를 많이 꼬고 오랫동안 엎드려서 자는 습관 때문에 허리에 부담이 가서 통증이 생긴 것으로 보여요. 허리 통증을 완화하기 위해서는 먼저 허리에 부담을 주는 습관을 고치는 것이 중요해요. 다리를 꼬지 않고 편안한 자세로 앉거나 누워보세요. 그리고 오랫동안 같은 자세로 있지 않도록 주의해주세요. 또한, 허리 근육을 강화하는 운동도 도움이 될 수 있어요. 하지만, 통증이 심하다면 무리한 운동은 피하시는 것이 좋아요. 그럼에도 불구하고 통증이 계속된다면, 가까운 내과에서 검사를 받아보시는 것을 권유드려요. 허리 통증의 정확한 원인을 찾아 적절한 치료를 받는 것이 중요하니까요. 질문자님의 상황이 빠르게 호전되기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.

  꼭 확인해주세요.

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