다리를 꼬는 습관이 종아리 근육에 영향을 미칠까요?
황OO • 2024.09.04
제가 다리를 꼬는 습관이 있는데 이거 때문에 종아리 근육이 뭉칠수있나요
정형외과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.09.07
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 다리를 꼬는 습관은 종아리 근육에 영향을 미칠 수 있어요. 다리를 꼬고 앉는 자세는 혈액 순환을 방해하고 자세 불균형을 초래할 수 있으며, 이로 인해 종아리 근육이 뭉치거나 피로를 느낄 수 있습니다. 장시간 같은 자세로 앉아 있을 때는 특히 혈액순환이나 자세의 문제가 발생하기 쉬우므로, 가능하면 다리를 꼬지 않고 바른 자세로 앉는 습관을 들이는 것이 중요합니다. 가벼운 스트레칭이나 운동을 통해 근육의 긴장을 풀어주는 것도 도움이 될 수 있어요.
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