완경이 되면 호르몬 감소로 불안하고 다급하고 숨도차고 육체적 정신적으로 힘이 드나요 ? 영양제는 챙겨먹는데 보약도 먹으면 도움이 될까요 ? 소음인에 마른체형입니다 ... 몸에 좋은거 챙겨 먹는것도 한계가 있는거 같아서요 나이가 먹어서 그런지 조금만 먹어도 배가 불러 많이 못먹어요. 진액 보충으로 한약도 영양제 처럼 챙겨야 하나 해서요 조언 부탁드려요
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완경 후 호르몬 감소는 신체적, 정신적으로 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 불안, 숨참, 피로감, 체력 저하 등은 흔히 나타나는 증상이며, 이는 에스트로겐 감소와 관련이 있습니다. 이러한 증상을 완화하기 위해서는 적절한 관리가 필요합니다.
영양제는 기본적인 영양소를 보충하는 데 도움이 될 수 있지만, 보약은 개인의 체질과 상태에 맞게 처방되기 때문에 보다 맞춤형으로 접근할 수 있습니다. 특히 소음인에 마른 체형이라면 진액 보충과 체력 회복을 돕는 한약이 도움이 될 가능성이 있습니다. 하지만 한약은 반드시 전문가의 상담을 통해 본인의 체질과 상태에 맞게 처방받아야 합니다. 무분별한 복용은 오히려 부작용을 초래할 수 있습니다.
또한, 완경 후 건강 관리를 위해 다음과 같은 방법을 고려해보세요:
결론적으로, 보약은 본인의 체질과 상태에 맞게 처방받아 복용한다면 도움이 될 수 있습니다. 하지만 한약 복용 전 반드시 한의사와 상담하여 적절한 처방을 받으시길 권장합니다. 추가로 영양제와 생활습관 개선도 병행하면 더욱 효과적일 것입니다.
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나이는 만 46세구요, 난소에 혹이 있어서 양쪽 난소와 나팔관 모두 복강경으로 제거했습니다 수술 후 일주일 정도는 그럭저럭 괜찮았고 몸이 예전보다 쉽게 피곤하다 정도였는데요 그 이후부터 밤만 되면 으슬으슬 몸살걸린 사람처럼 너무 춥고 수족냉증도 심해진 느낌입니다 (체온조절 능력이 정상이 아닌 느낌) 그래서 밤에 샤워하거나 이를 닦을 때 좀 꺼려지고 덜덜 떱니다 최근엔 이유없이 목 뒤부터 온 상체가 가려워서 벅벅 긁고 있습니다(자기 전 지루텍 복용) 가슴쪽이 특히 가렵구요(가슴과 브라 언더라인쪽) 제가 살면서 큰 수술을 안 해봤고 건강체질이였어서 이게 전신마취수술 후유증인지 난소제거로 인한 갱년기 증상인지 모르겠습니다 수술해주신 의사분은 제 나이때문인지 호르몬 약 먹는걸 별로 안 내켜하시더라구요(어차피 수명이 다 해갈 난소였다 주의) 이런 증상들이 난소제거 후유증인지 궁금합니다 호르몬 제를 먹으면 좀 나아질까요?
근감소로 인한근육통작약감초탕도움되나요 너무아파서걷기가 힘들어요
갱년기로 고생중 입니다 산부인과 처방 호르몬 치료는 상태가 개선이 안되고 붓기가 심해 복용중단 한약 복용후 상태호전됬으나 몇개월뒤 다시붓고 열감에 잠도자질 못해요 호르몬 수치는 제로구요 도움되는 약이없을까요 체중이 늘어 힘드네요
