영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2일 전

  네, 무기질 부족은 체력 저하와 힘이 없어지는 증상을 유발할 수 있습니다.

  무기질(미네랄)은 우리 몸의 정상적인 기능을 유지하는 데 필수적인 영양소입니다. 예를 들어:

  • 철분 부족은 빈혈을 일으켜 피로감과 무기력함을 유발할 수 있습니다.
  • 마그네슘 부족은 근육 약화와 피로를 초래할 수 있습니다.
  • 칼륨 부족은 근육 약화와 피로감을 유발할 수 있습니다.
  • 아연 부족은 면역 기능 저하와 피로를 일으킬 수 있습니다.

  무기질 부족으로 인한 체력 저하가 의심된다면, 균형 잡힌 식사를 통해 다양한 무기질을 섭취하는 것이 중요합니다. 지속적인 피로감과 무기력함이 있다면, 정확한 원인 파악을 위해 의료 전문가와 상담하여 혈액 검사 등을 통해 무기질 수치를 확인해보는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

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