두유가 여드름 피부에 괜찮나요?

이OO • 2026.07.13

여드름피분데 카페에서 저당바닐라라떼먹으려할때 오트로변경,두유로변경이있는데 두유로변경하면 괜찮을까요? 우유보단좋다고한거같은데 두유 여드름에 괜찮나요?

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1개의 답변

  • 여드름 피부로 고민이 많으시군요. 카페에서 음료를 선택할 때도 신경 쓰시는 모습이 이해됩니다.

    두유는 우유보다 여드름 피부에 더 나은 선택이 될 수 있습니다. 우유는 유당을 제거해도 우유 단백질이나 다른 성분들이 그대로 남아있어 일부 사람들에게 여드름을 유발할 수 있습니다. 반면 두유는 콩으로 만든 식물성 음료로 우유와는 완전히 다른 성분 구조를 가지고 있어, 일반적으로 여드름에 미치는 영향이 적습니다.

    다만 두유도 개인에 따라 반응이 다를 수 있고, 카페의 저당 바닐라라떼에는 설탕이나 시럽 등 다른 성분들도 포함되어 있어 이런 요소들도 고려해야 합니다.

    여드름 관리를 위해서는 전반적으로 유제품, 기름진 음식, 인스턴트 위주의 식사를 피하고 신선한 채소와 과일을 충분히 섭취하는 것이 도움됩니다. 또한 충분한 수면과 스트레스 관리도 중요합니다.

    질문자님의 경우 우유 대신 두유로 변경하는 것이 더 나은 선택이 될 것 같습니다. 하지만 여드름이 지속되거나 심해진다면 피부과 전문의와 상담받아보시는 것을 권합니다.

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