정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.13

  걷기 운동 후 다리 마사지는 근육의 피로를 풀어주고 혈액 순환을 촉진하는 데 도움이 될 수 있어요. 이는 근육통을 완화하고 회복을 돕는 데 유익할 수 있습니다. 하지만 다리 마사지만으로 모든 다리 관련 질환을 예방할 수 있는 것은 아니에요. 다리 질환 예방을 위해서는 적절한 운동, 균형 잡힌 식단, 충분한 수분 섭취, 적절한 체중 유지 등이 중요합니다. 마사지는 이러한 건강 관리 방법의 보조적인 역할을 할 수 있어요. 또한, 스트레칭을 해주고 따뜻한 족욕을 해주는 것도 피로 회복에 도움이 될 수 있어요. 지속되는 하지의 불편감이라면 다른 원인 질환이 있을 수 있으니 정형외과 진료를 받아보실 것을 권장해요.

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