발목 인대수술 후 지속되는 통증 원인은?

신OO • 2025.11.05

왼쪽발목 인대수술을 받았는데 1년정도 지나고 회복이되었다가 한두달 러닝을 주2~3회정도 뛴이후로 통증이 시작되어 그후 러닝을 중단하였는데도 통증이 두달간 지속되고있어요 물리치료를 받아도 나아지지않는 통증 원인과 해결책 무엇이 있을까요

발목통증
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통증 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.01.30
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    발목 인대수술 후 지속되는 통증으로 많이 불편하실 것 같습니다.

    질문자님의 경우, 수술 후 1년 정도 회복되었다가 러닝을 시작한 후 통증이 재발한 상황으로 보입니다. 이는 발목 인대가 겉으로는 회복된 것처럼 보여도 내부적으로는 완전히 회복되지 않았거나, 러닝과 같은 고강도 운동으로 인해 수술 부위에 과도한 부담이 가해졌을 가능성이 높습니다.

    수술 부위는 겉으로 회복되어 보여도 내부 조직은 여전히 민감한 상태일 수 있으며, 특히 러닝은 발목에 체중의 3-4배 정도의 충격이 가해지는 운동이라 인대에 상당한 부담을 줄 수 있습니다.

    지속되는 통증의 원인으로는:

    1. 인대의 불완전한 회복
    2. 과사용으로 인한 염증 반응
    3. 수술 후 발생할 수 있는 관절 주변 조직의 유착
    4. 발목 관절의 불안정성
    5. 수술 부위 주변 근육의 약화

    해결책으로는:

    1. 충분한 휴식: 당분간 발목에 무리가 가는 활동을 피하고 충분한 휴식을 취하세요.
    2. 전문적인 재활치료: 정형외과 전문의의 진료를 통해 정확한 원인을 파악하고, 발목 관절 주위 근력 강화 운동을 포함한 맞춤형 재활 프로그램을 받아보세요.
    3. 점진적인 활동 복귀: 통증이 줄어들면 걷기부터 시작해 점차 활동 강도를 높여가는 것이 좋습니다.
    4. 적절한 보조기 사용: 필요시 발목 보조기를 착용하여 관절을 안정화시키는 것도 도움이 될 수 있습니다.
    5. 대체 운동: 수영이나 자전거와 같이 발목에 부담이 적은 운동으로 대체해보세요.

    현재 물리치료에도 호전이 없다면, 정형외과에서 MRI 등 추가 검사를 통해 정확한 상태를 확인하고 적절한 치료 방향을 설정하는 것이 중요합니다. 경우에 따라 관절내시경이나 추가적인 시술이 필요할 수도 있습니다.

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통증 관련 질문

  • 발목 인대 통증이 지속돼요

    2~3년 전 인대가 늘어나 반깁스 후 보호대 착용까지 했었는데 조금만 격한 운동을 하면 통증이 올라와 여러번 물리치료를 받았었습니다 최근에는 걸을 때는 물론이고 가만히 있어도 신경 쓰일 정도로 인대 쪽이 아픈데 병원에 가봐야 할까요? 발목 다친 인대 쪽을 눌러보면 아픕니다

    정형외과

    발목통증

    2023.07.29

  • 발목 인대 통증이 지속 돼요

    2년 전 계단에서 넘어져서 인대가 늘어나 반깁스를 했었는데 현재까지도 통증이 지속 됩니다 보통 안 아프다가 활동적인 일을 할 때 재발해서 물리치료를 자주 받았었는데요 요즘은 그냥 걷기만 해도 아프고 앉아있을 때 발목만 돌려도 통증이 올라오네요 주로 발목-발끝을 일자로 쭉 필 때 통증이 심합니다 발목이 아파서 공부할 때 신경쓰인 적이 한두 번이 아닌데 어떻게 해야 나을 수 있을까요

    정형외과

    발목통증

    2023.07.28

  • 발목 인대 수술

    제가 작년 여름쯤에 발목 불안정 진단받고 발목 인대가 너무 많이 늘어나서 끊어지기 직전이여서 그 늘어난 인대를 접어서 고정하는 수술을 했어요 근데 그 뒤로 괜찮다가 제가 운동을 하는데 조심해서 하다가 아무생각 없이 어제 스트레칭 하다가 발을 제쪽으로 당기면서 수술한 부분인 복숭아뼈 쪽이 뚝 하는 소리가 나더니 너무 아픈 거에요 내일 병원 갈 거긴 한데 지금 좀 붓고 있고 가만히 있어도 너무 아픈데 혹시 재수술이나 입원을 해야 할 수도 있을까요?

    정형외과

    2023.01.17
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