무릎관절염에 효과적인 민간요법이 있나요?

Question

아내가 무릎관절염으로 고생한지 5년쯤된것 같습니다. 주사도 많이 맞았고 물리치료도 많이 받아왔습니다. 체중은 보통보다 덜 나갑니다. 요 최근 다시 무릎이 아플때가 있어서 연골주사를 2회째 맞을려고 합니다. 무릎 찜질도 저주파치료도 집에서 하고 있습니다. 민간요법에는 무릎에 좋은게 어떤게 있을까요?
좋은 답변을 부탁드립니다.

닥터나우 AI · Accepted Answer

질문자님의 아내분이 무릎관절염으로 오랫동안 고생하고 계시는 상황이 정말 안타깝습니다.

무릎관절염에 도움이 될 수 있는 민간요법으로는 몇 가지가 있습니다:

1. 생강 찜질: 생강을 갈아서 천에 싸서 무릎에 대고 찜질하면 혈액순환을 촉진하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 소금 찜질: 굵은 소금을 팬에 볶아 천에 싸서 따뜻할 때 무릎에 대면 통증 완화에 도움이 됩니다.

3. 식이요법: 강황(터메릭), 생강, 마늘 등 항염증 효과가 있는 식품을 꾸준히 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

4. 사과식초 습포: 사과식초를 물에 희석하여 천에 적셔 무릎에 대면 통증 완화에 도움이 된다고 알려져 있습니다.

5. 가벼운 스트레칭과 운동: 무릎 주변 근육을 강화하는 가벼운 운동이 관절 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다.

다만, 이러한 민간요법은 의학적으로 그 효과가 완전히 입증된 것은 아니므로, 현재 받고 계신 의학적 치료와 병행하시는 것이 좋습니다. 또한 새로운 방법을 시도하기 전에 담당 의사와 상담하시는 것이 안전합니다.

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