임신 7주차임. 비타민 D와 엽산 하루 권장량은 얼마가 알맞나?

임신 7주차 비타민D·엽산 권장량은?

산부인과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2026.01.15

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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

임신 7주차에 접어드셨군요, 축하드립니다!

임신 초기인 7주차에 엽산은 하루 800마이크로그램까지 복용하는 것이 권장됩니다. 엽산은 태아의 신경관 발달과 엄마의 건강에 매우 중요한 영양소로, 특히 임신 초기에 중요합니다.

비타민 D의 경우, 임신 중에는 태아의 뼈 성장을 위해 필요하지만 과다 섭취 시 부작용이 있을 수 있으므로 적정량을 섭취하는 것이 중요합니다. 일반적으로 임신 중 비타민 D는 하루 600-800 IU(15-20μg) 정도가 권장됩니다.

개인의 건강 상태나 특별한 필요에 따라 권장량이 달라질 수 있으니, 정확한 복용량은 산부인과 의사와 상담하시는 것이 가장 좋습니다.

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비타민d 엽산 비타민12
건강검진에서 세가지 영양제 섭취를 꽤나 권장받아서 먹으려고하는게 세상에 무슨 종류가 이렇게 많은지…엽산은 임신준비 임신중에 먹는것만 나오고 ㅠ 생전 영양제 사본적이 없어서 멘붕입니다 ㅠ 추천 부탁드립니다
영양제
2022.10.20
비타민D 섭취 권장량
제가 8월에 비타민D 수치가 19여서 결핍이라고 병원에서 준 5000IU를 복용하고 비타민D 주사도 맞는데요 너무 과하게 먹고 주사까지 맞아서 신장에 무리가 오지는 않을까요 ㅠㅜ? 과하면 신장 결석 생긴다던데 좀 불안해서요....
영양제
부작용
2022.11.30
솔가 엽산 800과 비타민D 복용 시 주의사항은?
솔가 엽산 800 그리고 비타민d와 관련해서 1. 솔가 엽산 800은 합성엽산인데요. 활성엽산을 먹어야한다 하던데, 임신하고도 솔가 엽산 800을 복용해도 되나요?! 2. 솔가엽산 800(일어나자마자 공복) 비타민d(저녁 식후) 두 개를 한알씩 복용하고 있어요. 복용법 용량 괜찮나요?
영양제
2024.04.02