소화기질환 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2024.01.15

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 복부 팽만과 가스가 차는 것은 일상생활에서 흔히 겪는 증상 중 하나이지만, 증상이 지속되거나 심한 경우에는 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 급하게 식사를 하면 공기를 많이 삼킬 수 있으므로 천천히 먹는 것이 좋으며, 식이섬유가 풍부한 채소와 과일을 충분히 섭취하고, 단백질과 탄수화물을 균형 있게 섭취하는 것이 좋을 것 같아요. 또한, 운동을 통해 장운동을 촉진하고, 가스를 배출할 수 있어요.스트레스를 관리해 주시는 것도 증상 완화에 도움이 될 것 같아요. 만약 현재 해당 증상으로 통증이 심하거나 많이 불편하시다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 게 좋을 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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