요즘 계속 잡생각이들고 너무피곤하고 화가 납니다. 그리고 제자신을 통제를 못할까봐 겁이납니다. 현재 약 복용 중이고 하루에8시간 자는데 5번은 깹니다

약 복용 중인데 잡생각, 피곤, 화가 나고 겁이 나요. 도움이 필요해요?

신경과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2024.12.28

안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

안녕하세요. 현재 복용하고 계신 약물에 따라 피로감, 감정 기복, 불안감 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 또한, 수면의 질이 좋지 않을 경우 이러한 증상이 더욱 심해질 수 있어요. 하루에 8시간을 자도 5번이나 깨는 것은 수면의 질이 좋지 않다는 신호일 수 있습니다.

복용 중인 약의 이름과 용량을 정확히 알고, 처방해주신 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 약의 부작용일 가능성이 있다면, 의사와 상의하여 약을 조정하거나 대체 약물을 고려할 수 있습니다. 수면의 질을 개선하기 위해 수면 환경을 조절하거나 수면 위생을 개선하는 것도 도움이 될 수 있어요.

만약 증상이 지속된다면, 정신건강 전문가와 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법입니다. 복합적인 증상이 나타나고 있으니, 가정의학과나 정신건강의학과 등에서 진료를 받아보시는 것을 권유 드립니다. 건강을 위해서는 전문가의 조언을 따르는 것이 중요하니, 불편함이 지속되신다면 적극적으로 도움을 청하시길 바랍니다.

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항불안제와 항우울제 복용 후 잡생각 증가, 약 증량 필요한가요?

안녕하세요 제가 지금 항불안제와 항우울제를 복용한지 4주정도 되었습니다 약을 먹고 난 후에 우울한 감정은 확실히 많이 좋아졌습니다 근데 처음에 나타났던 멍해지는 느낌이 사라지면서 다시 잡생각들이 생겨나기 시작했습니다 이런경우에는 병원에 가서 약을 증량을 해야 되는걸까요? 아니면 원래 잡생각은 약으로도 해결할수 없는 부분인가요? 여쭤봅니다 먹고 있는 약은 자나팜 0.125 클로나제팜0.5 설트랄린 25mg 입니다

잡생각때문에 잠을 못자요

사람이 자려고 누우면 잠 드는데 시간이 좀 걸리잖아요 근데 저는 가끔 잠들기 전까지 잡생각을 해요 문제는 그게 무슨 생각인지 모르겠어요 어떤 내용의 잡생각인지 얘기 해보라고하면 아무말도 못할것 같아요 암튼 뭔지도 모르겠는데 막 잡생각이 떠올라요 잡생각이 두가지인데요 하나는 설명할수 있는, 말이 되는 잡생각인데요 생각이 꼬리를 물고 점점 커져가는 느낌이에요. 다른 하나는 스토리? 내용 알맹이는 없는데 그낭 막 일상과 전혀 상관없는 상상을 하게되요. 예를 들면 ASMR 물체 소리영상같은 느낌이요 체감상 잡생각이 30분이 넘어가면 답답함과 불안감이 슬슬 생겨요 아직 잠들기 전이고 머리는 의도치않은 잡생각응 하게되니 긴장하고 불안해요 이 상태에서 점점 정신이 맑아져요 주로 스트레스 받거나 평소에 피곤해서 일찍 자려고할때, 잠을 한번 못자서 긴장하는 며칠 등 이럴때 발생해요 제가 예민한 편인데요 잠귀도 좀 밝아요 고등학생때 조금 있었는데 20대 중반되니 더 그러네요 이거 병인가요?

정신건강의학과

불면증

불안장애

2개의 답변

2023.05.25