잡생각 안좋은생각 부정적인생각 쓸데없는생각 하기싫은생각은 뭐가 원인일까요? 병원에 가도 의사가 정확한 병명을 안알려주네요.....

잡생각 - 닥터나우

정신건강 관련 2개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2023.03.09

안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

누구나 부정적인 생각이나 의미가 없다고 여겨지는 생각을 할 수 있어요.
그 자체로 나쁜 것은 아니지만 그러한 생각이 꼬리에 꼬리를 물어 일상생활에 영향을 준다면 적절한 진료가 이루어져야 할 필요성이 있는데요.
내가 복용하고 있는 약과 나의 질환에 대해 관심을 갖고 치료하고자 하는 의지가 있는 것은 매우 좋은 사인이지만, 우울이나 불안과 같은 내 진단명에 과하게 관심을 갖게 된다면 해당 진단명에 갇혀 살게 되는 경우가 종종 있어요.
따라서 의료진 판단 하에 진단명을 말씀해주지 않을 수 있으며, 이것이 나쁜 진료 방법인 것은 아니에요.
정확한 병명이 궁금하시다면 진료 시 문의하시면 알려주실 수 있을 것으로 보이니 상담 받아보실 것을 권장드려요.

무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다. 🙂

비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
'실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

이규철 선생님

젠닥가정의학과의원

2023.03.09

젠닥가정의학과의원 이규철 의사입니다 편도체 과항진, 해마 나쁜기억 🍎

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젠닥가정의학과의원

대구광역시 중구 동덕로 123-10 2층 (삼덕동2가)

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정신건강 관련 질문

잡생각때문에 잠을 못자요

사람이 자려고 누우면 잠 드는데 시간이 좀 걸리잖아요 근데 저는 가끔 잠들기 전까지 잡생각을 해요 문제는 그게 무슨 생각인지 모르겠어요 어떤 내용의 잡생각인지 얘기 해보라고하면 아무말도 못할것 같아요 암튼 뭔지도 모르겠는데 막 잡생각이 떠올라요 잡생각이 두가지인데요 하나는 설명할수 있는, 말이 되는 잡생각인데요 생각이 꼬리를 물고 점점 커져가는 느낌이에요. 다른 하나는 스토리? 내용 알맹이는 없는데 그낭 막 일상과 전혀 상관없는 상상을 하게되요. 예를 들면 ASMR 물체 소리영상같은 느낌이요 체감상 잡생각이 30분이 넘어가면 답답함과 불안감이 슬슬 생겨요 아직 잠들기 전이고 머리는 의도치않은 잡생각응 하게되니 긴장하고 불안해요 이 상태에서 점점 정신이 맑아져요 주로 스트레스 받거나 평소에 피곤해서 일찍 자려고할때, 잠을 한번 못자서 긴장하는 며칠 등 이럴때 발생해요 제가 예민한 편인데요 잠귀도 좀 밝아요 고등학생때 조금 있었는데 20대 중반되니 더 그러네요 이거 병인가요?