짜게 먹으면 몸이 붓고 살도 찌는데, 나트륨을 감싸는 수분은 언제 소변으로 나오나요?

윤OO • 2024.09.19

음식을 짜게먹으면 몸속에서 수분을 못빠져나가게 해서 소변도 줄어들고 몸도붓고 그결과 살도 찌잖아요 그러면 몸속에있든 나트륨을 감싸는 수분들은 언제쯤 소변으로 나오는지요?

가정의학과
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가정의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.09.19
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    짜게 먹으면 나트륨이 체내에 수분을 끌어당겨 몸이 붓는 현상이 나타날 수 있어요. 나트륨 섭취가 많으면 체내에서 수분을 끌어당겨 소변량이 줄어들고 몸이 붓는 현상이 나타나며, 이로 인해 체중도 증가할 수 있죠. 일반적으로 이러한 현상은 나트륨 섭취를 줄이고 충분한 수분을 섭취하면 자연스럽게 나트륨과 수분이 배출되면서 해소됩니다. 이 과정은 개인의 신체 조건, 신진대사 속도, 신장 기능에 따라 다르지만, 대체로 2~3일 정도 걸릴 수 있어요. 그러므로 짠 음식을 섭취한 후에는 물을 충분히 마시고 나트륨 섭취를 줄이는 것이 좋겠습니다. 만약 소변량이 지나치게 줄어들거나 몸의 붓기가 오래 지속된다면 신장내과나 비뇨의학과 진료를 받아보시는 것이 좋겠어요.

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가정의학과 관련 질문

  • 짜게먹어서 수분이 빠져나가는 것일까요?

    짜게멉으면 몸속에서 수분을 잡아당겨 소변도 줄어들고 몸도붓고 잠시 살도 찌잖아요 그러면 그수분들이 다음날 평소보다 소변이 더마니나오고 다뇨가 있다면 짜게먹어서 수분이 마니 있든게 빠져나가는것일수도 있나요,

    가정의학과

    2024.09.19
  • 폭식 후 수분과 나트륨으로 인한 체중 증가, 몸과 얼굴 부기는 어떻게 될까요?

    몇일간 폭식하면 수분과 나트륨으로 인해서 체중이 늘어나잖아요 몸이랑 얼굴이 붓기도 하나요? 몸도 부어서 살이 전보다 쪄보이기도하나요?

    내과

    2023.09.29
  • 체중 갑자기 감소 후 소변과 수분 관련 문제, 나트륨 배출과 관련이 있을까요?

    짜게먹은날 그다음날은 평소보다 소변횟수가 많고 소변양도 많고 이런날은 체중이 평상시보다 800그램정도 빠지든데 왜그런건지? 몸속나트륨이 배출하면서 몸속 수분이 마니빠저나가서 그런건지? 몇일후 빠진체중은 원상턔로 돌아오고요

    가정의학과

    2024.09.19
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