비타민D 125mcg는 몇 IU인가요?

김OO • 2025.06.01

비타민d 가 125mcg의 용량이면 iu로 환산했을 때 몇이죠?

영양제
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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.06.01
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    비타민 D의 용량을 mcg(마이크로그램)에서 IU(국제 단위)로 환산하려면, 1mcg가 40IU에 해당한다는 점을 기억하시면 돼요.

    125mcg × 40IU/mcg = 5,000IU

    따라서, 비타민 D 125mcg는 5,000IU에 해당해요. 비타민 D 섭취 시에는 권장량을 확인하고 과다 복용하지 않도록 주의하시는 것이 중요해요. 비타민 D는 지용성 비타민으로 과다 섭취 시 체내에 축적될 수 있어요. 의사의 처방이나 권장량에 따라 복용하시는 것을 추천드려요.

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  • 영양제 섭취량과 추가 추천 영양제에 대한 질문

    L-OptiZinc 아연 30mg 비타민D3 125mcg (5000IU) 셀레늄 100mcg 비타민B-12 메틸 1000mcg 오메가3, 비오틴 정도 이렇게 섭취 중인데 혹시 여기서 더 추천해주실 영양제가 있을까요? 그리고 섭취하는 양은 괜찮나요?

    영양제

    영양제추천

    학생

    2024.10.06

  • 비타민 D 부족 시, 추가 비타민 섭취는 어떻게 해야 할까요?

    제가 지금 하루에 노르딕 오메가3 690mg 2알 비타민c 1000 2알 먹고 있는데 비타민D가 부족하다 해서 California Gold Nutrition 비타민 D3, 50mcg(2,000IU)이랑 라이프 익스텐션 투퍼 데이 종합 비타민 추가로 먹어도 될까요? 먹으면 비타민D, 종합 비타민 몇 알 먹어야 될까요

    영양제

    복용시간

    상호작용

    +1
    2023.10.19

  • 비타민 A 섭취량, IU와 mcg의 관계는 어떻게 되나요?

    답변너무 감사드립니다 5000iu면 mcg단위가 몇인가요 ㅠㅠ 비타민a 2450mcg면 2450iu인가요??? 30대 여자가 섭취예정입니다

    영양제

    부작용

    2023.12.22