비타민D 15ug가 몇 IU인가요?
김OO • 2024.04.02
비타민d 15ug가 몇 iu인가요
영양제
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.04.02
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
비타민 D의 경우, 1마이크로그램(ug)은 40국제단위(IU)에 해당합니다. 그러므로 비타민 D 15ug는 15ug x 40IU/ug = 600IU에 해당하게 됩니다. 그러나 비타민 D의 1일 상한 섭취량은 4000IU이므로, 이를 참고하여 적절히 복용하시는 것이 좋습니다.
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