22개월 아기의 낮잠 걱정, 안재워도 되나요?
손OO • 2025.01.12
22개월 아기가 밤잠은 잘 자는데 낮잠을 안자려고 해요 자도 한 30분정도자고 계속 안잘려고 우는데 낮잠 안재워도 되나요?
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.03.08
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
22개월 아기가 낮잠을 거부하고 짧게 자는 경우, 일반적으로 권장되는 하루 1~2시간의 낮잠 시간보다 적을 수 있습니다. 아기마다 개별적인 수면 필요성이 다르기 때문에, 밤에 충분한 수면을 취하고 낮 동안 활기차고 기분이 좋다면 낮잠을 강제로 재우지 않아도 됩니다. 그러나 아기가 낮잠을 거부하면서 피로하거나 짜증을 내는 경우, 낮잠 시간을 조정하거나 수면 환경을 개선하여 아기가 편안하게 낮잠을 잘 수 있도록 도와주는 것이 좋습니다. 아기의 수면 패턴에 대한 지속적인 걱정이 있다면 소아과 전문의와 상담하는 것이 바람직합니다.
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